Les bienfaits du zinc pour la peau
À mesure que les recherches progressent, il est de plus en plus évident que notre alimentation influence significativement la santé de la peau. Un régime déséquilibré peut non seulement affecter le métabolisme et entraîner une prise de poids, mais aussi impacter la santé cutanée[1].
Certains compléments alimentaires contribuent à maintenir une peau saine, en ciblant des conditions spécifiques telles que l’acné ou les rides[2].
Dans cet article, nous explorons les bienfaits du zinc sur la peau.
Qu’est-ce que le zinc?
Le zinc est un oligo-élément, c’est-à-dire un sel minéral présent en très faible quantité dans notre organisme. Or, il n’en est pas moins indispensable. Comme tout oligo-élément, notre corps ne peut pas le fabriquer, il doit donc être apporté par le biais de l’alimentation[3].
À quoi sert le zinc?
Le zinc est nécessaire pour de nombreux processus du corps, y compris[4] :
- l’expression génétique;
- les réactions enzymatiques;
- la fonction immunitaire;
- la synthèse des protéines;
- la synthèse de l’ADN;
- la cicatrisation des plaies;
- la croissance et le développement.
Le rôle du zinc dans la cicatrisation et la réparation de la peau
Le zinc se retrouve en proportion non négligeable dans la peau[5] et est nécessaire à la construction de la kératine ainsi qu’à la formation de la protéine structurelle de la peau, le collagène.
En effet, le collagène de la peau est produit par des enzymes dépendantes du zinc appelées collagénases.
Le zinc est important non seulement pour les enzymes produisant le collagène dermique de type 1 et de type 3, mais aussi pour donner au collagène sa durabilité et sa stabilité.
À titre informatif, le collagène de type 1 est le plus répandu dans le corps, alors que le collagène de type 3 est présent dans le derme et les parois des vaisseaux sanguins[6].
Il a été démontré qu’une diminution de la teneur en zinc entraîne une diminution du collagène total. En raison de son abondance dans l’épiderme, une légère carence en zinc peut donc entraîner une peau rugueuse et une mauvaise cicatrisation des plaies[7].
L’impact du zinc sur l’acné
L’acné touche jusqu’à 9,4 % de la population mondiale. Cette affection est souvent le résultat d’une conjonction de facteurs : obstruction des glandes sébacées, prolifération bactérienne et inflammation.
En réduisant l’inflammation, en freinant la croissance de la bactérie Propionibacterium acnes, connue pour être un facteur de l’acné, et en modulant la production de sébum, le zinc peut significativement améliorer l’état de la peau.
Il a été observé que les personnes souffrant d’acné présentent souvent des niveaux de zinc inférieurs à la normale. Cela souligne donc le potentiel bénéfique d’une supplémentation en zinc pour atténuer les symptômes de cette condition[8].
Certaines études suggèrent que les traitements topiques et oraux de zinc peuvent traiter l’acné.
Les suppléments de zinc Wampole pour la santé de peau
Voici quelques suppléments de zinc pour aider à soutenir la santé de votre peau, tous par Wampole.
Zinc Extra Fort Liquide
Le Zinc Extra Fort Liquide Wampole est un produit de choix pour vous aider à prendre soin de votre corps. Ce supplément à saveur naturelle de caramel au beurre est conçu pour aider à favoriser le maintien de la santé des cheveux, des ongles et de la peau. Sa formule liquide permet une absorption rapide et efficace.
Zinc Immunité
Le Zinc Immunité Wampole procure la dose quotidienne maximale de ce minéral, soit 50 milligrammes. Il est idéal pour ceux qui cherchent un supplément qui aide à maintenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Bonus : il aide aussi au maintien de la fonction immunitaire et au métabolisme de l’énergie, ce qui lui permet de contribuer à votre santé intérieure et extérieure.
Le zinc et ses bienfaits pour la peau : en résumé
Les avancées dans la recherche nutritionnelle et dermatologique ont mis en lumière l’impact considérable de notre régime alimentaire sur la santé de notre peau. Un aliment clé dans cette interaction est le zinc.
Sa capacité à influencer la synthèse du collagène, élément fondamental de la structure cutanée, ainsi que son rôle dans le traitement des affections telles que l’acné, démontre que le zinc est bien plus qu’un simple minéral.
Que ce soit par l’alimentation ou la supplémentation, l’intégration du zinc dans notre quotidien pourrait être un geste simple et efficace pour maintenir une peau saine.
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Vérifiez toujours l’étiquette pour les instructions spécifiques et les restrictions qui pourraient varier d’un produit à l’autre, afin d’assurer un usage correct et sécuritaire.
Références
[1]. Healthline, Taylor Jones, Atli Arnarson, https://www.healthline.com/nutrition/12-foods-for-healthy-skin
[2]. Bryn Mawr Dermatology, Rachel Otahal, https://www.brynmawrdermatology.com/dermatologist-approved-supplements/
[3]. Cerballiance, https://www.cerballiance.fr/fr/blog/prevention-nutrition/le-role-essentiel-du-zinc-dans-notre-corps
[4]. Healthline, Amy Richter, Julia Kubala, https://www.healthline.com/nutrition/zinc
[5]. Cerballiance, https://www.cerballiance.fr/fr/blog/prevention-nutrition/le-role-essentiel-du-zinc-dans-notre-corps
[6]. Laboratoires Solage, https://www.solage.fr/dossierssante/quels-sont-les-differents-types-de-collagene–n25#:~:text=Collag%C3%A8ne%20de%20type%201%2C%20(environ,composant%20de%20la%20membrane%20basale
[7]. Aesthetic Medecine, https://aestheticmed.co.uk/site/featuresdetails/the-effect-of-zinc-on-skin
[8]. Healthline, Jilian Kubala, Amy Richter, https://www.healthline.com/nutrition/zinc
